想长个，生在山东只是第一步

最近，一个“认亲”视频在网络刷屏了。

一位出生28天就被送养到山东的男子王贲江，58年后回浙江与亲哥哥相认，站在哥哥旁边高出一个头。评论区除了祝福，全是灵魂拷问：亲兄弟身高差了一个头，山东人到底吃什么长大的？

先看数据。

2026年山东省卫生健康委发布的国民体质监测数据显示，山东男性平均身高175.44厘米，女性163.78厘米，均居全国前列。

“山东人个子高”，早已是互联网上一个颇有辨识度的地域印象。青岛小将张展硕在名古屋亚运会赛场上连夺金牌，1米98的身高往领奖台上一站，身旁两位日本选手仰头看他的画面，也曾引发热议。

所以，说“生在山东”是个先天优势，不算夸张。

可大高个的王贲江，是实打实的浙江基因。他的故事，让人们突然意识到，外省孩子如果照着山东的养，是不是也能窜一窜？

当然可以。

王贲江揭秘的“长高秘方”朴素得有点好笑——最爱喝疙瘩汤，“不用嚼而且很垫饥”，汤里有时候放个鸡蛋，有时候放菠菜叶，“根本喝不够”。

疙瘩汤当然不是什么神奇的“长高秘方”。但仔细一想，这碗汤其实很有代表性：面粉搅成细细的面疙瘩，下锅煮熟，打个鸡蛋、撒把青菜，想吃得丰盛些，还可以加点蛤蜊、虾仁——碳水、蛋白质、维生素，一碗全有了。食材不稀奇，做法不复杂，胜在实在、管饱、营养全。

而疙瘩汤只是山东饭桌的一个缩影。在山东人的日常饮食里，面食是绕不开的一样，馒头、面条、饼、水饺、蒸包……都是许多山东家庭餐桌上的常客。在蛋白质的摄入上，各地因物产不同，也各有特色，胶东沿海有鱼虾贝类、济南有把子肉、菏泽有羊肉汤、临沂有炒鸡……

落到家家户户的一日三餐里，山东家庭的讲究其实很朴素：饭菜要可口，营养搭配要合理，让孩子在普通的日子里好好吃饭，慢慢长大。一年四季、从小到大，长期、合理的营养摄入，支撑着山东小孩身体的成长。

但光吃得好，还不够。

就在今年国庆假期，“一生要强的山东学生”又火了。山东小学生的行李箱里可以没有零食玩具，但跳绳一定得占个位置。在高速服务区跳、在沙漠跳、在天安门广场跳，甚至走出国门也在跳，评论区清一色“一看就是山东的”。

一根跳绳背后，是一套从省到市、从学校到家庭的制度安排。

早在2018年，山东就颁布实施了《山东省学生体质健康促进条例》，明确坚持政府主导、部门协作、家庭支持、社会参与。2025年，山东又将“实施学生体质强健计划”写入《山东省教育强省建设规划纲要（2025—2035年）》和省政府工作报告，作为重点任务推进；同年出台的《山东省中小学生体质健康促进的若干措施》明确提出“每天校内锻炼1小时”，并通过“体育课+大课间+课后服务”等方式，把运动真正放进孩子每天的时间表。

到了2026年，这份重视还在继续加码。

山东将中小学生近视率和体质健康优良率作为教育领域唯一指标，纳入省委对各市高质量发展考核，分值由1分提高到2分；已进入立法审议程序的青少年体育促进条例草案，拟将运动技能、赛事活动、场地设施等纳入更完整的青少年体育体系。

效果也很直观。9月30日，山东公布了一组数据：自整省推进全国健康学校建设试点以来，全省中小学生体质健康抽测优良率提高了21.9个百分点，近视率降低了1.16个百分点。

所以，那根跟着孩子走南闯北的跳绳背后，不只是“山东孩子爱运动”这么简单。它是学校愿意把体育课还给孩子，是家长愿意把运动当回事，也是一种越来越明确的共识：孩子的成长，不能只有分数这一把尺子。

吃得好，是基础。动得多，是另一个基础。这两件事加在一起，才是“长在山东”真正的含金量。

1950年，针对当时学生健康水平下降的问题，毛泽东同志提出“健康第一，学习第二”，后来又祝贺青年“身体好、学习好、工作好”。一个“好”字首先放在身体上，道出了一个朴素的道理：身体是基础，是那个“1”，其他都是后面的“0”。

山东人一直把这个道理记在心里。一代代家长和老师传下来的是朴素的生活经验：身体好了，什么都好说；身体垮了，什么都白搭。这种观念落到日常，就是好好吃饭、好好运动，该睡的时候睡、该动的时候动。

不过，把“健康”真正放到“第一”的位置，并不容易。它不只是少生病、体测过关，也不意味着在学习之外再挤出一点时间运动。真正的“健康第一”，是承认健康本身就是成长的重要组成部分，不该成为为了保障成绩就可以随时让步的选项。

山东孩子的身高优势，不能简单归结为“因为是山东人”，它背后有遗传、营养、运动等多种因素，也离不开家庭、学校和社会对孩子成长的持续关爱。

当然，身高只是身体发育的一个侧面。比“高一头”更重要的，是孩子拥有健康的体魄、充沛的精力，也有韧劲和勇气去面对生活中的挑战。

愿每一个孩子，都能读得进书，也跑得动路；有向上的成绩，也有向前的力量。（李明钰）